年過三十之後，深刻體會到身體機能的明顯下降。

身處健身產業的我最近透過改變生活型態來調整自己的狀態，心理、生理皆是，更提醒自己有好的狀態才能有能量幫各位老闆放鬆。

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透過健康飲食、健身、等各項運動都是對於身體好的輸入，進階產生的一些疲勞、需要放鬆再找自己習慣的運動按摩師做肌肉、關節的保養，持之以恆，我相信我們都會離健康越來越近。⁣⁣

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模特：⁣⁣ @winnie_19990409 

攝影：⁣⁣ @py__photo 

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